体温を計るタイミング

体温が上がると健康になるという本に触発され毎日、体温を計っている。
体温を計るタイミングは?


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体温を計るということは平熱を計るということである。

従って、何かの原因で一時的に体温が高かったり、低かったりして安定していない時は計るべきではない。

具体的に検温に適さないタイミングは次の通り。

運動の直後
食事の直後
入浴の直後
起床の直後

これらから少なくとも30分たってから検温すると良い。



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