「食後すぐに歯を磨いてはいけない」を信じてはいけない

「食後すぐに歯を磨いてはいけない。磨くなら30分後」という話を聞いた。歯医者者の歯科衛生士もそんなことを一言も教えてくれなかったので、私は食後すぐに歯を磨いていた。
「食後すぐに歯を磨いてはいけない」のは本当なのか?その理由は?
食後に歯を磨くまで時間を30分あけるのは何故?
歯を磨くタイミング等について調べてみた。続きを読む

歯石と歯垢の違いは?

今、歯医者で歯科衛生士の治療?を受けているのだが、次回からは「メンテナンス」だという。
「メンテナンス」だと思っていたのが「治療」で、これから「メンテナンス」というのが納得いかないところだが、2か月後に「メンテナンス」があるということで予約させられた。
ここで、ふと、歯石と歯垢の違いは何と思った。
歯石と歯垢について調べてみました。続きを読む

高反発マットレスと低反発マットレス、どちが腰痛に効果あり?

寝起きの腰痛は睡眠時布団が沈むことで生じる。
また、寝返りがしやすいマットレスで寝るとぐっすり眠れるという。
これらに効果のあるとされる高反発(あるいは低反発)マットレス。
しかし、高反発と低反発は真逆である。
実際、腰痛に効果のあるのはどちらなのだろうか?続きを読む

インフルエンザ予防接種は効かない?

「薬が病をつくる」という本を読みました。
その中に、群馬県前橋市医師会の「インフルエンザワクチンの予防接種には効果がないかもしれない」という話が掲載されています。
インフルエンザの予防接種は効かないのでしょうか?続きを読む

歯の治療で驚きの事実

抜けている歯をブリッジでカバーしていたのですが、ブリッジが取れました。
その状態で半年以上、放置していたのですが、何だか噛み合わせがおかしいような。
そこで久しぶりに歯医者に行きました。
私が行った歯医者がそうなのか、今時の歯医者がそうなのかははっきりしませんが、昔とは随分と内容が変わっています。続きを読む

ジョギングとランニングの違い

ジョギングを始めたのですが、ジョギングに似た言葉にランニングがあります。私がしようとしているのは、ジョギングなのかランニングなのか?
ジョギングとランニングの違いは何でしょうか?
さらにウォーキングとマラソンとジョギング(ランニング)との違いは?
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耳の水を取る方法

風呂で耳に水が入って取れません。一般的には片足でケンケンすると良いといいますが、私の場合、取れませんでした。
あれこれやってみた結果、ようやく取れました。
耳の水を取る方法をご紹介します。続きを読む

高齢者のインフル予防接種は効果なし?

インフルエンザの予防接種に行ってきました。
お医者様の話によると、学校では学級閉鎖がぼちぼち始まっているとのこと。

予防接種は効くまで3週間かかるので早めに打った方がよいようです。
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耳に入った水(お湯)を抜く方法

風呂で耳(左耳)にお湯をかけたら水(お湯?)が取れなくなりました。続きを読む

インフルエンザの予防接種は痛い?2

インフルエンザの予防接種を受けた。(前回の続き)
インフルエンザの予防接種の注射は痛いのか?続きを読む